내 최고의 하루는 오늘부터 처음 된다2
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작성일 23-09-16 11:37
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그래도 안 되면 결별을 선택하는 것도 마다하지 않습니다. 사람에게 끌려다니는 이유는 무엇일까요 상대에게 너무 의지하거나 칭찬 등 무언가를 얻고 싶은 경우 상대에게 끌려다니게 됩니다. 반면 어떤 사람은 자기 불행을 주변에 퍼뜨립니다. 내 최고의 하루는 오늘부터 스타트된다
저자: 브리애나 위스트
-목차-
머리말
줄거리
독서록
-머리말-
같이 있으면 안정감을 느끼는 사람, 밝은 기운을 얻고, 나도 성장하는 것 같은 느낌이 드는 사람이 있습니다. 부정적인 면에 압도되지 않도록 하기 때문입니다. 당연히 정서는 건강한 상태로 발전할 수가 없습니다. 하지만 정서적으로 건강한 사람은 나름의 그 경계를 정하고 있습니다. 좋지 못한 관계에 있는 사람에게 끌려다니지 않는 특징을 보입니다. 또한, 상대가 기대했던 것과 다를 때 오히려 화를 내는 이상한 현상이 벌어지기도 합니다. 하지만 건강한 정서를 가진 사람은 자신의 일로 다른 사람까지 influence(영향)받지 않도록 합니다. 이것이 정서가 건강해지는 비결이기도 합니다. 되도록 밝은 에너지를 발산하려고 노력합니다. 이런 사람을 어떻게 하면 발견할 수 있을까요 내 곁에 둔다면 얼마나 좋을까요 그리고 나도 이런 사람이 될 수 있다면 얼마나 좋을까요 오늘은 건강한 정서를 가진 사람을 `한눈에` 알아보는 법. 정서적으로 안정된 사람이 되는 비결에 관해 말씀드릴까 합니다. 감사하고, 삶의 밝은 면을 보며 가능성을 찾아 나설 줄 알기 때문입니다. 기댈수록 판단력이 흐려지기 쉽습니다. 건강하지 못한 관계로 인해 자신이 힘들어지게 방치하지 않습니다. 바로 건강한 정서를 가진 사람입니다. 인간관계 스트레스가 생기는 이유, 불편한 사람에 계속 끌려다니는 이유가 이런 경계가 없거나 있어도 행동으로 옮기기 두려운 경우가 많습니다. 감정을 처리하는 데 시간을 할애할 줄 압니다. 다만, 여러 사람과 같이 있을 때 불편한 모습을 보이지 않고, 자기
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다. 하지만 정서적으로 건강한 사람은 자신의 감정을 억누르지 않습니다. 다른 점은 감정과 생각을 조절하여 일상생활에 지장을 주거나 너무 통제 불능 상태에 빠지지 않도록 한다는 점입니다. 책이 말하듯 감정을 억누르는 것은 우리를 망칩니다. 자기만 불행할 수 없다는 심보에서일까요. 스스로 극복하기보다 자신의 부정적인 기운으로 다른 사람도 자기처럼 만드는 것을 선택합니다. 결국은 자기 문제인데 다른 사람을 탓하니 이는 자신과 상대 모두를 불편하게 만들 뿐입니다. 특히, 자신의 부족한 부분을 자신이 채우지 않고, 상대에게서 얻으려고 할 때 더욱 이런 일이 벌어집니다. 2. 지금 이 순간도 행복할 수 있다 건강한 정서를 가진 사람은 지금 이 순간도 행복할 수 있습니다.
-줄거리-
